教育培训下载
您现在的位置:教育培训 > 教育信息化 > 正文
新闻资讯
8种技巧帮高考生减压
发布时间:2019-06-11 作者:admin  来源:本站原创

  房地产估价师考试成绩有效期房地产估价师考试成绩实行两年为一个周期的滚动管理办法。参加全部4个科目考试的人员必须在连续的两个考试年度内通过全部科目。2019年成绩查询入口暂未开通,预计2019年房地产估价师考试成绩查询时间2019年12月,全国房地产估价师执业资格考试实行两年为一个周期的滚动管理。参加全部4个科目考试的人员必须在连续两个考试年度内通过应试科目。

  全面推行理实一体化教室,从物理空间和教学条件上倒逼回归职教规律。

8种技巧帮高考生减压

  高考临近,考生在考试前和考试中如果产生焦虑、紧张等情况怎么办?北京师范大学雪绒花学生心理帮助热线8位工作人员支招,有8种技巧可帮考生减压。

  张昱凌:高考前夕,我也曾有点紧张,但我没有突然改变作息方式,也没有刻意调整做题量,只是稍微控制了做题的难度,保持做题感觉,帮助自己增强信心。

  邱辰琰:在高考最后几天,考生不要彻底扔下书本,但也别读得太拼命,可以多看看错题本,让自己浸在学习氛围中。 考生可把注意力放在习题上,这样能减少紧张或胡思乱想的时间。

高考没有那么可怕,特别是考完第一科,就能逐渐适应考试节奏了。 如果考生感到紧张或觉得没考好,不要着急,要迅速调整好心态,准备好后面科目的考试。

  张钰廑:考前,考生可以比平时多进行慢跑等运动,但不要剧烈运动,避免受伤。

  黄禧龙:高考前和高考期间,考生要尽量保持清淡饮食,不要过量食用冷饮,避免造成胃肠道消化吸收功能紊乱。

  唐佺:焦虑与紧张的情绪泛化到躯体后产生的生理反应因人而异,主要表现为恶心、腹泻、头晕、失眠等症状。

高考时,在规定的允许时间内,考生可提前到考场,给心理和生理多一点时间适应,这样临场的感觉也会好很多。   陶文莉:考生应考时要放宽心态,懂得取舍,在有限时间内,尽量保证能得到的分不丢失,实在做不出来的题就放弃。

  刘宁馨:考生如果出现不能静下心来思考和看题的情况,可通过呼吸等方式调整紧张情绪。

在读题时,考生如果读不进去或无法静心思考题目,可一边用笔指着题目一边在心里默念,慢一些重复几次,能帮助考生理解题目。   邱佳琪:考生遇到考试紧张等情况,可通过调整认知缓解紧张情绪。 高考很重要,但并不是最重要的,所以考生不要把它看作人生中最重要的事情,也不必强求最后的成绩如何。

如果考得比平时好,那意味着考生可以去排名更高的学校;如果考得比平时差,那意味着考生可能与理想的大学失之交臂,但这不意味着人生就是失败的。

高考是人生的一段重要经历,一次重要的考试。

无论成败,只要考生努力过就值得。

最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等  高考时间线的全部重要节点  尽在高考网微信公众号。

上一篇:《郑州教育科研》获得2017年度郑州市 “十佳内资”的殊荣

下一篇:没有了

教育培训提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2006-2019 www.29277h.com教育培训 All Rights Reserved.
友情链接: